Uge 31

 Uge 31 (26/7 - 2/8)

Uge 31 (25/7 – 1/8)

Tema: Fri Dans, Yoga og Åndedræt

Workshop hver eftermiddag, hvor vi danser sammen, med vores egne trin i
fælles energi, samhørighed og i kontakt med os selv.
Musikken vil være forskelligartet og være med til at bære og inspirere
dansen.
Kræver ingen erfaring, blot LYST til at danse.
Gruppen “Fridanserne”  faciliterer dansen. En gruppe, der mødes omkring dansen  og ved hvor meget dans bevæger os positivt på flere måder i livet.

Maj Mira Lindegård Yoga-workshop hver formiddag.

Vi skal lave en masse lækker yoga, vekslende mellem hatha-, yin.- og open flow sansebaseret yoga. Med fysiske yogaøvelser og -stillinger kommer du ud af hovedet og ned i kroppen. Fokus på åndedrættet hjælper dig til et større nærvær. Og en afsluttende dybdeafspænding tillader den restituering, dit system har brug for. Det er her krop og sind får mulighed for at “lande” i den naturlige tilstand af indre ro. Der er (selvfølgelig) ingen krav om forudsætninger. Yogaen består af både kraftfulde øvelser, sanselige flows og blide stræk, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation - Det handler ikke om at kunne nå sine tæer!

Om Maj: Jeg elsker yoga, og jeg elsker at undervise i yoga! Kendetegnende for min undervisning er plads til forskellighed, præcision i instruktionerne og rum til fordybelse. Du kan læse mere om mig her: www.majmira.dk

Kontakt til temaigangsættere:

Anne-Katrine Hindø: Mail: ak.hindo@live.dk

Maj Mira Lindegård: Mail: kontakt@majmira.dk

Ugekoordinator: Jan Lemser. Mail: janlemser@gmail.com Tlf: 41 56 02 71

Madkoordinator: Richard Jeudy. Mail: rtdpjeudy@gmail.com

Pris: Voksne 1365,- Unge 1025,- Børn 675,-

Vi bruger vores eget billetsalg-system => https://tilmelding.drejoe-oelejr.dk